Ознаки потерпання організму від підвищеної температури є характерними. Людині навіть не потрібно звертатися до лікаря, аби зрозуміти, що на неї подіяла підвищена температура.

Значне перегрівання організму і під сонцем, і в затінку супроводжується порушеннями зі сторони практично всіх органів та систем організму.

У дітей грудного віку частішають при цьому блювання, пронос, температура тіла різко підвищується, риси обличчя загострюються, загальний стан швидко погіршується, свідомість затьмарюється. Якщо такій дитині не надати своєчасної невідкладної допомоги - можуть наступити судоми, кома і смерть.

Батьки не з чуток знають, як важко малюкам витримувати спеку. Полтавські педіатри дитячої поліклініки Полтавської обласної дитячої клінічної лікарні дають прості, але досить ефективні поради.

Перше правило, якого потрібно дотримуватися кожній молодій матусі, - не виходити гуляти з малюком у спеку. Ваш час - до 11.00 й після 17.00.

Дотримуйтеся такого режиму годування: з 11.00 до 17.00 - більше рідини (компоти, чаї, кисломолочні напої), а м'ясо, овочі й каші - в інший час. Якщо в малюка сухі рот і язик, у нього набухає тім'ячко, негайно роздягніть його, обітріть вологим рушником, дайте попити рідини, а потім зробіть йому тим самим рушником «вітерець».

Влаштуйте профілактичні водні процедури. Найменших 4-5 разів на день обтирайте. Для цього м'який махровий рушник опустіть у воду (32-35 градусів), відіжміть і протирайте ручки, ніжки, животик і спинку.

Якщо в кімнаті задушливо й немає іонізатора, зволожте повітря за допомогою пульверизатора й поставте на високі шафи тазики з холодною водою або повісьте мокрі рушники навколо ліжка.

Проблемою літнього часу для малюків є попрілості. Щоб їх не було, частіше залишайте малюка голеньким, без підгузника.

Пийте рідину кожні півгодини. Дуже часто дітки перегріваються через те, що їм не забувають надягати панаму, але забувають регулярно поїти водичкою.

Якщо зазвичай дитина вагою 25 кг випиває до півтора літри рідини на добу, то під час спеки її організм може потребувати вдвічі, а то й втричі більше. Водою з-під крана чи з колодязя в наш час краще дитину не поїти. Ідеальний варіант - столова дитяча вода. Не мінеральна, а столова! Вона не насичена мінеральними солями, які сильно завантажують нирки, і пити таку воду потрібно тільки за призначенням лікаря.

Холодний чай - ідеальний напій для походів і пікніків. Він не лише втамовує спрагу, а й чудово тонізує. Але необхідно обмежити вживання чаю в другій половині дня, інакше дитина погано спатиме. І пам'ятайте, що для малюків давно вже винайшли спеціальні чаї, без чайного листа. До їх складу входять дуже корисні для дитини трави, ягоди, фрукти. Так, чай з шипшиною забезпечить крихітку додатковою порцією вітаміну С, а холодний напій із яблуками і м'ятою дещо заспокоїть непосидьків: м'ята має м'яку заспокійливу дію.

Королі серед напоїв - це свіжі соки, морси, компоти. Щоб втамувати спрагу, найкраще підійдуть соки та компоти з вишні, сливи й кизилу. Та не додавайте до них багато цукру.

Перша допомоги при перегріванні повинна бути своєчасною. Терміново перенесіть дитину в тінь, потім роздягаємо його, покладаємо на головку прохолодний компрес та обтираємо тіло рушником, змоченим в прохолодній воді. Напевно у матері, яка поїхала з дитиною на відпочинок, знайдеться в аптечці жарознижуючі засоби в свічках, які необхідно відразу ж ввести. Коли дитина прийде до себе, дати йому склянку прохолодної рідини, з щіпочкою солі. Необхідно обов'язково викликати лікаря.

Дотримуючись цих правил, будьте певні, ваш малюк буде веселим і усміхненим.