За даними ДЗ «Обласна СЕС», на Полтавщині за минулий (50-ий) тиждень на ГРВІ захворіло 7 тисяч 523 особи, захворюваність знизилась на 4,2% порівняно з попереднім тижнем. Показник захворюваності 50,8 на 10 тисяч населення, нижче епідемічного порогу на 36% (епідпороговий показник 79,4) та нижче, ніж захворюваність на аналогічному тижні минулого року. Захворюваності серед дітей в області на 1,14% нижче минулого тижня.

Найвищі показники захворюваності спостерігаються в місті Кременчуці, Кременчуцькому, Лохвицькому, Новосанжарському, Оржицькому районах.

За тиждень госпіталізовано 225 хворих, з них дітей - 184 .

Людина витрачає на лікування застуди та ГРВІ майже 6 років свого життя.  Якщо ви хочете провести цей час більш цікаво,  краще подбати про зміцнення свого імунітету.

• Відкладіть до весни ідею схуднути швидко і на багато кілограмів. Якщо позбавити організм необхідних йому жирових відкладень, постраждає перш за все імунітет. Особливо шкідливими є знежирені дієти, оскільки стінки захисних клітин - лімфоцитів і макрофагів - складаються із ліпідів. У тому числі із холестерину, якого бояться більшість людей. Крім того, у вашому раціоні має міститися достатньо білка - як рослинного, так і тваринного. Адже імуноглобуліни, що забезпечують стійкість до захворювань, - це білки, для синтезу яких необхідний увесь набір незамінних амінокислот.
• Не варто і переїдати! Надлишок жирів подавляє імунну систему. Надмірна кількість білків перевантажує шлунково-кишковий тракт і нирки. Надлишки цукру - прямий шлях до ожиріння, яке шкодить імунітету не менше, ніж надмірна тендітність.
• Приймайте вітаміни і мінерали. Особливо корисними для імунітету є селен та цинк. Природні джерела цинку - баранина, курині потрохи, гарбузове насіння, кедрові горіхи, квасоля, вівсянка, оселедець, яйця, лісові гриби. Селен міститься у скумбрії, тунці, мідіях, кальмарах, червоному м'ясі, печінці, злакових, насінні, горіхах.
• Обов'язково висипайтеся. Не вдається у будні - добирайте у вихідні. Доведено, що недосип і ризик захворіти на ГРВІ взаємопов'язані. Згідно досліджень, які проводилися в університеті Карнегі Меллона (США), ті, хто спить менше 7 годин на добу, мають майже утричі вищий ризик отримати застуду.  Але не варто захоплюватися снодійними: більша кількість із них знижують імунітет.
• Захищайтеся від стресу. Лікуйте депресію, якщо вона є. Вірогідність підхопити застуду та грип посилюється у багато разів, якщо Ви у стані пригніченості та стресу. Науковці помітили, що при такому самопочутті у людини міститься набагато більше вірусів на слизовій оболонці носа, ніж у спокійної та щасливої. А ось короткотривалі стреси, навпаки, можуть укріпляти імунну систему. Класичний приклад - іспити. Скоріш за все, недовготривалий стрес активізує споконвічну реакцію боротися до кінця, вважають науковці.
• Фітнес - без фанатизму. Хоча сам по собі він є досить корисним, важкі фізичні навантаження знижують імунітет. Отже порада: поменше тренажерів, побільше йоги, пілатесу, стретчингу, танців. У нашій крові спеціальні антитіла імуноглобуліни, які борються з вірусами та бактеріями. У професійних спортсменів у період інтенсивних навантажень деякі імуноглобуліни просто зникають.  Організм економить - віддає усі сили на тренування, йому вже не до захисту від інфекцій. Більшість фанатів фітнесу також потрапляють до групи ризику.
• Загартовуйтеся. Навіть якщо Ви не робили цього влітку, зараз ще не пізно. Прохолодний душ, контрастні обливання ніг - у відповідь на цей маленький стрес організм викидає значну кількість захисних антитіл. Як і з фітнесом, тут головне - не захоплюватися: занадто жорсткі процедури (наприклад, обливання крижаною водою) можуть, навпаки, знизити захисні резерви організму.
• Руки мають бути чистими. Ті, хто за час робочого дня 5 разів протирає руки антибактеріальним гелем, застуджуються на 65% рідше, показали дослідження в Інституті гігієни (Німеччина). До 90% випадків зараження застудними захворюваннями виникає через руки - рукостискання, коли ми відкриваємо двері кабінетів, тримаємося за поручні у транспорті. Вірус може жити на дверній ручці або на телефонній трубці до 3-ох годин.